Een slechte houding leidt tot spieronevenwichtigheden, gewrichtspijn en stijfheid. Stretchen helpt de uitlijning te corrigeren door strakke spieren te verlengen en zwakkere spieren te versterken. Geassisteerd stretchen zorgt voor een juiste techniek, wat diepere en effectievere resultaten oplevert. Het richt zich met name op gebieden die worden beïnvloed door langdurig zitten, zoals de schouders, onderrug en heupen. Na verloop van tijd verbetert regelmatig stretchen de gezondheid van de wervelkolom en vermindert het spanningshoofdpijn. Het verhoogt ook het energieniveau door een betere bloedsomloop en zuurstofstroom te bevorderen. Of u nu lange uren achter een bureau doorbrengt of lijdt aan chronische slungeligheid, stretchen kan een eenvoudige maar krachtige oplossing zijn om uw houding te verbeteren.