Hoe stretchen energie verhoogt
Voel je je lusteloos? Stretchen kan helpen! Door de bloedsomloop en zuurstofstroom te verbeteren, wekt stretchen je spieren en verbetert […]
February 22, 2025
Rekken om stress te verlichten
Stress veroorzaakt vaak spierspanning, vooral in de nek, schouders en onderrug. Stretchen helpt deze spanning los te laten, wat ontspanning
Verbeter uw houding met stretchen
Een slechte houding leidt tot spieronevenwichtigheden, gewrichtspijn en stijfheid. Stretchen helpt de uitlijning te corrigeren door strakke spieren te verlengen
Rekken voor pijnverlichting
Chronische pijn is vaak het gevolg van spierstijfheid en een slechte houding. Regelmatig stretchen kan ongemak verlichten door de flexibiliteit
Waarom ondersteund stretchen werkt
Assisted stretching helpt de flexibiliteit te verbeteren, spierspanning te verminderen en de mobiliteit te verbeteren. In tegenstelling tot reguliere stretching,