Rotterdam is gemaakt om in te rennen, van de paden door het Kralingse Bos tot de route van de iconische marathon. Maar of je nu voor je conditie loopt of voor een PR, je lichaam verdient méér dan alleen kilometers maken.
Wat veel hardlopers vergeten? Je prestaties en herstel verbeteren sneller met een beetje hulp van buitenaf. Geassisteerd stretchen is de missing link in jouw trainingsroutine.
Wat is geassisteerd stretchen?
Tijdens een sessie begeleiden wij je lichaam in stretchhoudingen die je zelf vaak niet bereikt. Alles gebeurt onder begeleiding van een professioneel stretchtherapeut, veilig, effectief en helemaal afgestemd op jouw lichaam.
Waarom is dit zo belangrijk voor hardlopers?
- Betere paslengte door soepelere heupen
- Minder impact op knieën en enkels
- Efficiënter herstel na lange duurlopen
- Minder kans op blessures zoals shin splints of strakke hamstrings
Bij Flexbody Solution helpen we je lichaam om los te laten wat het niet nodig heeft, zodat jij met meer kracht en controle kunt bewegen.
Klaar om je hardlooproutine slimmer te maken?
Boek een sessie bij Flexbody Solution in Rotterdam en voel het verschil na je eerste stap.